养软骨护关节｜硫酸氨基葡萄糖胶囊到底好在哪？
发布时间：
2026-06-05 00:00
很多人一提到腿脚不好、膝盖疼，第一反应就是“缺钙了”。于是拼命喝骨头汤、吃钙片，但问题依旧没有解决。其实，对于中老年人常见的骨关节炎来说，真正的“病根”往往不在骨头，而在关节软骨。
随着年龄增长、久坐、肥胖或过度运动，关节软骨会被磨损、变薄，导致骨头“硬碰硬”，从而出现疼痛、僵硬、活动受限。这时候，关节真正需要补充的，其实是——氨基葡萄糖（简称“氨糖”）。
一、氨糖是什么？为什么关节离不开它？
氨糖是人体合成关节软骨基质（如透明质酸、胶原蛋白）的核心原料，然而，随着人体的衰老，自身合成氨糖的能力会逐渐下降，软骨的磨损速度就会远远大于修复速度，骨关节炎便接踵而至。因此，外源性补充氨糖，成为国际公认的干预骨关节炎的基础手段之一。
二、市面氨糖千千万，到底怎么选？关键看两点
氨糖产品五花八门：有蓝帽子的保健品，有带OTC标识的药品；有盐酸氨糖，有硫酸氨糖……很多消费者挑花了眼。其实，选对氨糖只需记住两个核心原则：
原则一：认准OTC药品，而非保健品
药品（国药准字）和保健品的区别在于：药品经过严格的临床试验和药监部门审批，有明确的治疗适应症、疗效数据和安全性保障；而保健品本质上是食品，不能声称治疗作用。如果已经被医生诊断为骨关节炎，需要的是治疗而非保健，此时应优先选择带有OTC标识的药用氨糖。
原则二：肠胃敏感用户推荐选择“硫酸氨糖”
临床上，氨糖主要有两种形式：盐酸盐和硫酸盐。两者虽然都叫氨糖，但有所差异。
盐酸氨糖在胃中溶解后氯离子浓度较高，对胃肠道刺激性相对较大，部分人服用后会感到腹胀、恶心。而硫酸氨糖性质更温和，长期服用胃肠道耐受性更好，尤其适合需要持续用药的中老年人。
188足球旧版官网入口的硫酸氨基葡萄糖胶囊，正属于OTC药品，符合上述的选择标准。
三、科学补充三步走：抑制、促进、缓解
硫酸氨糖如何作用？其机制可归纳为以下“三步”：
抑制：抑制关节内破坏软骨的酶（如胶原酶、磷脂酶A2），阻止软骨进一步损伤。
促进：促进软骨基质的修复和重建，养好关节软骨
缓解：有效缓解骨关节炎带来的疼痛、肿胀和僵硬，改善关节活动能力。
保护关节，要趁早。如果您或家人已经出现晨起关节僵硬、上下楼梯膝盖疼痛、下蹲困难等症状，很可能说明软骨已受损。此时，请不要再盲目补钙，而是应及时就医确诊。
在药物治疗上，认准OTC药品、选择硫酸氨糖、坚持足疗程，才是科学、高效、安全地告别关节疼痛的困扰。
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